Canan Karatay öve öve bitiremedi! Zayıflamak isteyenlerin tüketmekten çekindiği besinlerden birisi de yağlar...Beynin yağlarla çalıştığını sürekli dile getiren Prof. Dr. Canan Karatay, bu tarifiyle yine ezberleri bozdu. Tek başına bile birçok faydası bulunan Türk kahvesini bu şekilde tüketin! İşte, yağları cayır cayır yakan mucizevi tarif!.
Canan Karatay'ın sağlıklı beslenme önerileri özellikle zayıflamak isteyenlerin ilgi odağı oluyor. Birçok açıklamasıyla ezberleri bozan Karatay bu sefer kahve önerisinde bulundu. Yağ tüketmenten kaçınanlar bu tarife şaşıracak. İşte kilolarından kurtulmak isteyenlere mucizevi tarif!.
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI KAHVEYLE NASIL TÜKETİLİR? TARİFİ...
Hindistan cevizi yağlı Türk kahvesi son zamanlarda zayıflama sürecinde olan pek çok kişinin yeme içme alışkanlıkları içerisinde sıklıkla yer verdikleri içecek çeşitlerinden biri
.
KAHVENİZİ BÖYLE TÜKETİN!
Karatay'ın dediğine göre tereyağlı kahve aynı zamanda zayıflatıyor. Tek yapmanız gereken kahvenin içerisine şeker yerine bir kaşık tereyağı ve Hindistancevizi yağı koymak.
.
ABD merkezli bir araştırma 15 ülkede yapıldı. Analize göre tereyağı kalp ve damar hastalıkları ile felce yol açmıyor. Öte yandan günde 1 yemek kaşığı tereyağı, Tip 2 diyabet riskini de azaltıyor.
Karatay'ın her fırsatta dile getirdiği tereyağının doğru miktarda ve şartlarda tüketilirse çoğu hastalığa yakalanma riskini azalttığı ortaya çıktı.
.
Bizler de bu kahve hakkında araştırma yaptığımız zaman pek çok kişinin bu kahveyi tükettiğini gördük. Kilo vermeye destek olduğu söylenen bu kahvenin nasıl yapıldığını sizlerle paylaşmak istedik..
Hindistan cevizli Türk kahvesini hazırlamak için bir çorba kaşığı Türk kahvesine, bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağına ve bir fincan ılık içme suyuna ihtiyacınız var..
Kullandığınız tereyağının de halis muhlis köy tereyağı olmasına de dikkat ediyoruz. Günde bir iki fincan tereyağlı kahve içerek hem direncimizi artırıp hem de fazla kilolarımızdan kurtuluyoruz..
Kronik rahatsızlıklarımıza ve halsizliğe iyi geldiğini de yukarıda Dave Asprey'in iddia ettiğini söylemiştik. Tereyağlı kahveyi sadece Türk kahvesinde değil filtre kahvelerde de rahatlıkla kullanabilirsiniz..
Hazırlanışı:
Bir çorba kaşığı Türk kahvesini cezveye ya da Türk kahvesi makinesine koyun.
Üzerine bir fincan ılık içme suyunu ilave edin ve içerisine bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı katın.
Bu karışımı ocağa koymadan ya da Türk kahvesi makinesini çalıştırmadan kahveyi iyice karıştırın.
Kahveyi yaklaşık bir buçuk ya da iki dakika kadar demleyin. Hafif yukarı kalkmaya başladığı zaman ise fincana alıp servis edin.
.
KAHVENİN 3 FAYDASI
Kahve karaciğeri korur
Parkinson ve alzaymır hastalığına karşı etkilidir. Bazı kanser hastalıklarına karşı da korur
Canlılık verir, metabolizmayı olumlu etkiler
.