Günümüzün hızlı yaşam temposu ve yoğun iş yükü, insanların ruh sağlığını ihmal etmelerine neden olabiliyor. Ancak, teknolojinin sunduğu imkanlarla birlikte, psikolojik destek almak artık çok daha erişilebilir hale geldi. İzmir'de yaşayanlar için, Psikolog Öykü Tekiner, online terapi hizmetleri ile her an yanınızda. Online terapi, yüz yüze terapi kadar etkili bir çözüm sunar ve esneklik avantajı ile tercih edilmektedir.
Psikolog Öykü Tekiner Kimdir?
Psikolog Öykü Tekiner, İzmir'de uzun yıllardır bireysel ve çift terapileri konusunda uzmanlaşmış bir psikologdur. Üniversite eğitimini tamamladıktan sonra, çeşitli terapötik yöntemler ve teknikler üzerine uzmanlaşmış ve geniş bir danışan kitlesine hizmet vermiştir. Tekiner, şimdi de online terapi hizmetleri ile danışanlarına destek olmaya devam etmektedir.
Online Terapi Nedir?
Online terapi, danışanların internet üzerinden bir psikolog ile görüntülü, sesli veya yazılı olarak görüşmeler yaptığı bir terapi şeklidir. Bu yöntem, yüz yüze terapinin sunduğu tüm avantajları sunar ancak daha fazla esneklik sağlar. Özellikle yoğun iş temposu, seyahat engelleri veya pandemi gibi nedenlerle fiziksel olarak terapiye gitmekte zorlanan bireyler için mükemmel bir alternatiftir.
Online Terapi Hizmetlerinin Faydaları
Online terapi, birçok açıdan avantajlar sunar. İlk olarak, coğrafi kısıtlamaları ortadan kaldırır. İzmir'de olsanız bile, internet erişiminiz olduğu sürece Psikolog Öykü Tekiner ile terapi seanslarınıza katılabilirsiniz. İkinci olarak, zaman yönetimi açısından büyük esneklik sağlar; yoğun programlar arasında bile terapiye zaman ayırmak mümkündür. Üçüncü olarak, evinizin rahatlığında ve güvenliğinde terapi alabilirsiniz. Bu, özellikle sosyal anksiyete veya agorafobi gibi durumlar yaşayan kişiler için büyük bir avantajdır.
Öykü Tekiner ile Online Terapi Süreci
Öykü Tekiner, online terapi sürecini danışanları için olabildiğince kolay ve etkili hale getirmek için özel bir yaklaşım benimser. İlk olarak, danışanlarının ihtiyaçlarını ve hedeflerini anlamak için kapsamlı bir değerlendirme yapar. Bu değerlendirme, bireysel terapi, çift terapisi veya aile terapisi gibi farklı terapi türleri için en uygun planı oluşturmak adına kullanılır. Her terapi seansı, güvenli ve gizli bir ortamda gerçekleştirilir, böylece danışanlar kendilerini rahatça ifade edebilirler.
Online Terapi Yöntemleri ve Teknikleri
Online terapi sürecinde kullanılan yöntemler ve teknikler, yüz yüze terapilerde kullanılanlarla aynıdır. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), farkındalık temelli terapi, EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ve çözüm odaklı terapi gibi çeşitli yöntemler, danışanların ihtiyaçlarına göre uygulanır. Bu yöntemler, danışanların duygu, düşünce ve davranışlarını anlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olur.
Kimler Online Terapi Alabilir?
Online terapi, birçok farklı ruh sağlığı sorununa çözüm sunabilir. Depresyon, anksiyete, stres yönetimi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), yeme bozuklukları, ilişki sorunları ve daha pek çok konuda destek arayan bireyler, online terapi hizmetlerinden faydalanabilir. Ayrıca, pandemi döneminde yaşanan izolasyon ve belirsizlik nedeniyle artan ruh sağlığı sorunları da online terapi ile etkin bir şekilde yönetilebilir.
Online Terapinin Etkinliği
Araştırmalar, online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Psikolog Öykü Tekiner, online terapi sürecinde danışanlarının ihtiyaçlarına uygun, bilimsel temelli yöntemler kullanarak etkili sonuçlar elde eder. Danışanlar, seanslar boyunca öğrendikleri beceri ve stratejileri günlük yaşamlarında uygulayarak, uzun vadeli iyileşme ve gelişme sağlarlar.
Online Terapiye Başlamak
Online terapiye başlamak için yapmanız gereken tek şey, Psikolog Öykü Tekiner ile iletişime geçmek ve bir randevu oluşturmaktır. İlk görüşmede, terapi hedeflerinizi ve ihtiyaçlarınızı belirlemek için kapsamlı bir değerlendirme yapılır. Bu değerlendirme sonucunda, size en uygun terapi planı oluşturulur ve terapi süreci başlar.
Gizlilik ve Güvenlik
Psikolog Öykü Tekiner, online terapi sürecinde danışanlarının gizliliğini ve güvenliğini en üst düzeyde tutar. Tüm seanslar, güvenli ve şifreli platformlar üzerinden gerçekleştirilir. Danışanların paylaştığı bilgiler kesinlikle gizli tutulur ve üçüncü şahıslarla paylaşılmaz.